Как продлить мужскую эрекцию

Как продлить мужскую эрекцию

Интимная жизнь много значит для душевного и физического здоровья. Проблемы с эрекцией беспокоят многих мужчин, поэтому в сегодняшней статье мы расскажем о том, как справиться с преждевременной эякуляцией надежными и безопасными способами.

Проблема быстрого достижения оргазма встречается чаще, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, каждый третий мужчина хоть раз в жизни сталкивался с подобным случаем. Но признать эту проблему непросто. А ведь получать максимальное удовольствие от интимной близости так важно! К счастью, если следовать проверенным методам, о преждевременной эякуляции можно забыть и наслаждаться сексом, сколько хочется.

Когда эякуляция происходит слишком быстро, партнерша часто остается неудовлетворенной. Из-за этого возникает множество проблем в отношениях. Но если научиться самоконтролю, продлить эрекцию не составит труда. Главное, тренироваться регулярно.

Способы продления эрекции

В первую очередь необходимо хорошо прислушиваться к своим ощущениям. Помните о том, что в нужный момент вы можете снизить уровень возбуждения, не доводя до семяизвержения. Например, вы можете подумать о чем-то отвлеченном, когда чувствуете, что вот-вот достигните оргазма, и тогда возбуждение немного отступит. Но для этого способа нужна соответствующая тренировка, ведь так сложно о чем-то думать, когда вы находитесь на пике удовольствия.

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть, когда ощущаете, что скоро достигните оргазма. После этого эрективная функция восстанавливается. Но следует учитывать, что это не всегда работает с первого раза. Для такого метода нужны тренировки.
  2. Семяизвержение можно отстрочить, если быстро оттянуть яички. Дело в том, что перед самой эякуляцией они сжимаются, но если их оттянуть, то удовольствие можно продолжить еще некоторое время.
  3. Один из самых действенных способов продлить половой акт – зажать головку пениса двумя пальцами снизу и большим пальцем сверху, пока ощущение подступающего оргазма не пройдет. Тогда эрекция продолжится, только сделать это нужно достаточно интенсивно. Подобный метод можно повторять несколько раз.
  4. Еще один действенный способ продлить процесс – сменить позицию. Стоит вовремя достать пенис и расположиться в другой позе, и секс можно продолжать. Так половым актом можно наслаждаться, сколько хочется. Но следует учитывать, что частая смена позиций может быстро измотать партнеров.

Постарайтесь уделить как можно больше внимания партнерше. Она тоже должна получить удовольствие. Ведь ваша цель – это совместное удовлетворение и наслаждение друг другом.

Какие еще варианты?

  1. Продлить наслаждение сексом можно, если хорошо натренировать мышцы, расположенные между лобком и копчиком. Нужно последовательно напрягать и расслаблять их, тогда семяизвержение можно отсрочить. Но для этого следует тренироваться регулярно.
  2. Чтобы отсрочить эякуляцию, можно попросить девушку укусить вас, например, за ухо. Это должно быть сильно, но не слишком, чтобы не переборщить.
  3. Во многих случаях продлить секс можно, если использовать презерватив. Он защищает от беременности и некоторых заболеваний половой системы, а также продлевает эрекцию. Многие презервативы имеют анестетики, которые уменьшают чувствительность пениса. Например, те разновидности, которые обладают толстой оболочкой.
  4. Существуют особые средства для продления секса – анестетики. Они притупляют чувствительность пениса, поэтому вы дольше не достигаете оргазма.

При достаточной тренировке вы сможете приучить тело реагировать медленнее. Пробуя разные методы, вы обязательно найдете подходящий способ контролировать эякуляцию.

Медики рекомендуют

Довольно часто преждевременное семяизвержение случается из-за психологических проблем:

  • эмоционального напряжения;
  • депрессии;
  • стресса;
  • усталости и др.

Нередко с этим не удается справиться обычными способами. Тогда медики советуют попробовать принимать лекарственные средства, помогающие при эректильной дисфункции. Они эффективно устраняют основную причину – недостаточное кровоснабжение в области малого таза.

Таблетки усиливают приток крови к пенису, когда мужчина возбужден. В результате во время секса можно наслаждаться продолжительной эрекцией.

Специалисты также рекомендуют принимать витамины, которые улучшают эрекцию. Они оказывают эффективное действие. Кроме того, полезно внести некоторые изменения в повседневную жизнь:

  1. Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
  2. Регулярно вести половую жизнь.
  3. Больше гулять на свежем воздухе.
  4. Уделить время физическим нагрузкам.

Если принимать во внимание эту информацию и следовать рекомендациям специалистов, проблем с эрекцией не будет, и вы сможете получать максимальное удовольствие от сексуальной жизни.